Sarcina presupune procese deosebit de complexe. Săptămâna 6 se încadrează la jumătatea lunii a doua de sarcină. Deși burtica nu este încă vizibilă în acest moment, fătul este în plină dezvoltare.
Un stil de viață sănătos este esențial pentru a susține procesele de creștere ale fătului. Primul trimestru este cel mai important din acest punct de vedere, deoarece este perioada în care se dezvoltă organele copilului.
Iată ce se întâmplă în corpul tău în această săptămână de sarcină și de ce sfaturi să ții cont!
Cum se dezvoltă copilul?
În săptămâna 6 de sarcină, copilul este încă în stadiul de embrion. Acesta are mărimea unui bob de orez și formă curbată, asemănătoare unui mormoloc. De asemenea, este acoperit de un strat foarte subțire de piele transparentă (1, 2).
Coada embrionului urmează să se transforme în coloană vertebrală. La celălalt capăt, se află o umflătură din care se va forma capul. Cele două gropițe de o parte și de alta a capului vor deveni urechi, iar micile umflături laterale se dezvoltă ușor în mâini și picioare (1, 2).
În timpul ecografiei intravaginale, poți asculta pentru prima dată bătăile inimii copilului tău (2).
Ce simptome poți experimenta?
În săptămâna 6 de sarcină, poți observa următoarele semne și simptome (2):
- urinare frecventă;
- grețuri;
- oboseală;
- mărirea în volum a sânilor;
- areole mamare mai mari și mai închise la culoare;
- emoții puternice sau iritabilitate;
- constipație.
Sfaturi și recomandări
De ce să ții cont în săptămâna 6 de sarcină (2):
- Mănâncă echilibrat și cât mai sănătos! Consumă alimente din toate grupele alimentare, pentru a te asigura că bebelușul primește toți nutrienții de care are nevoie. Fibrele din fructe, legume și cereale integrale te vor ajuta să previi constipația.
- Dacă te confrunți cu grețuri, evită alimentele condimentate, picante sau puternic mirositoare! Apa cu lămâie te poate ajuta.
- Fă mișcare ușoară zilnic, cum ar fi mers pe jos!
- Evită sauna și cada cu hidromasaj! Creșterea temperaturii corpului se asociază cu risc de avort spontan și anomalii fetale.
- Mergi mai devreme la culcare și ia în considerare dormitul pe timpul zilei, pentru a combate oboseala!
- Evită cafeina! Obține doza necesară de energie din fructe.
- Nu te abține să bei apă din cauza senzației frecvente de urinare! Deshidratarea poate favoriza constipația. Consumă mai multe lichide în prima parte a zilei, pentru a nu fi necesar să mergi des noaptea la toaletă! Este recomandat să bei 10 pahare de apă zilnic.
- Nu te lăsa copleșită de toate responsabilitățile zilnice! Dacă este posibil, cere ajutorul persoanelor apropiate pentru rezolvarea unor sarcini!
- Programează-te la vizita prenatală, care se efectuează în săptămânile 6-8 de sarcină! Nu uita să iei vitaminele prenatale recomandate de medic!
- De asemenea, este extrem de important să eviți alcoolul și fumatul pe tot parcursul sarcinii.
Prin urmare, focusează-te pe un stil de viață sănătos și pe gestionarea simptomelor neplăcute, pentru a te bucura din plin de această perioadă din viața ta!
Referințe:
- You and Your Baby at 6 Weeks Pregnant. 2022, www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/1-to-12/6-weeks/#:~:text=By%20the%20time%20you’re,bit%20like%20a%20small%20tadpole.. Accessed 27 Sept. 2022.
- Susan York Morris. “6 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More.” Healthline, Healthline Media, 16 Sept. 2020, www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-symptoms-week-6. Accessed 27 Sept. 2022.
